18 april 2018

Afsluiting beweegprogramma voor senioren in Ooij.

Dinsdag 17 april was de afsluitende bijeenkomst van een beweegprogramma van 12 weken voor senioren gegeven in dorpshuis de Sprong  te Ooij door Anja Zaat en San Pernet. Ruim 20 deelnemers kwamen elke dinsdagmiddag naar de Sprong om hier aan deel te nemen. Met een serie testen, die ook in de eerste bijeenkomst zijn gedaan, werd gekeken naar de effecten van de training op kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit. De cursus was een combinatie van functioneel trainen en het valpreventie programma “In Balans”,  gefinancierd door het FNO project “meer veerkracht, langer thuis”. Na afloop van deze cursus werd iedereen geadviseerd om door te gaan met een beweegactiviteit.

Lees verder...