Afgelopen weekendsportevenement voor senioren plaats, georganiseerd door Alex Joosten Personal Training. Hyrox is een combinatie van functionele fitnessoefeningen en afstanden hardlopen, waarbij deelnemers kracht en uithoudingsvermogen testen in één uitdagend parcours. De sport groeit wereldwijd in populariteit, en ook in Nederland wint Hyrox snel terrein. De senioren trainden zes weken lang gericht tijdens de 65+ trainingen in de sportschool aan de Schellingshof 29, waar Alex Joosten Personal Training gevestigd is. Deze sportschool richt zich op personal training, duo-trainingen en small group trainingen, en biedt daarnaast ook specifieke groepsfitnesslessen voor senioren aan. De focus ligt op gezonder leven, fitter worden en afvallen in een toegankelijke en persoonlijke omgeving. Voor dit evenement werd het hardlopen vervangen door wandelen en de oefeningen aangepast aan het niveau van de deelnemers, die in tweetallen samenwerkten. De organisatie vindt het belangrijk dat ook senioren naar een concreet sportdoel kunnen toewerken. Sporten is juist op latere leeftijd essentieel om fit en mobiel te blijven, het risico op chronische aandoeningen te verkleinen en de mentale gezondheid te ondersteunen. “Het is mooi om te zien hoe serieus er getraind werd en hoeveel plezier het opleverde. Dit smaakt duidelijk naar meer,” aldus de enthousiaste begeleiders. zie de foto’s.
