21 december 2015

Gezond de winter door met “vitamine B(IEB)”

Vitamine-B(IEB)

 Lezen is gezond, een zeer effectieve manier om stress te verminderen. Met een flinke dosis “vitamine B(IEB)” wil de Bibliotheek Gelderland Zuid iedereen gezond de winter door helpen. Tot 6 januari kun je daarom gratis een abonnement afsluiten voor drie maanden leesplezier. Mensen die regelmatig lezen hebben minder last van stressgevoelens, dan mensen die zelden of nooit lezen. Slechts 6 minuten lezen verlaagt je stressniveaus al met 68%. Je krijgt een lagere hartslag, je spieren ontspannen zich en je stemming verandert. Lezen is effectiever dan muziek luisteren (61% stressverlagend), een kop thee drinken (54%), een wandeling maken (42%) en een computerspelletje spelen (21%). Dit waren de conclusies van neuropsycholoog dr. David Lewis in 2009.  Van 7 december tot en met 6 januari 2016 kan het gratis abonnement afgesloten worden via www.gratisbieb.nl. Met dit abonnement krijg je drie maanden toegang tot de collectie van de bibliotheek, met miljoenen boeken en films, en meer dan 10.000 e-books. Voor een stressvrije kerst en een gelukkig nieuwjaar vol mooie verhalen.

 

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail

Geef een reactie